Con 60 años, Lenny Kravitz trata de mantener no solo su cuerpo tonificado, sino también su mente en equilibrio. Desde hace más de 25 años, trabaja con el entrenador personal Dodd Romero, quien diseñó un programa especialmente para él que va mucho más allá del gimnasio.
Realiza cardio en ayunas y rutinas con pesas, incorpora ejercicios funcionales y de flexibilidad, como lifts en anillas y sentadillas con pesas. Además, asegura de que sus entrenamientos se realicen al aire libre, especialmente en su finca en Eleuthera, Bahamas, rodeado por la naturaleza.
Lenny sigue una dieta principalmente vegana, enfocada en productos frescos y naturales. El cantante consume frutas, verduras y alimentos crudos, lo que le permite mantener altos niveles de energía y una piel saludable.
Además, el artista cultiva parte de su propia comida en su finca, lo que le da acceso a productos como mangos, cocos y moringa, alimentos que considera esenciales para su bienestar. En varias entrevistas, Kravitz destacó los beneficios de la guanábana, un fruto tropical conocido por sus propiedades antioxidantes, como uno de sus favoritos. Para el cantante, la conexión con la naturaleza no solo es parte de su vida, sino también un elemento clave para su salud física y mental.
