Las tareas del hogar pueden ser efectivas a la hora de realizar ejercicios y adelgazar productivamente. En esta nota te mostramos algunos quehaceres de la casa que te ayudarán a bajar de peso.
Muchas de las mujeres que ya son madres y se ocupan de las tareas de la casa no tienen la facilidad de acudir a un gimnasio para adelgazar y cuidar la figura. Precisamente, para no padecer largas horas en el gimnasio, un estudio del Instituto Good Housekeeping (GHI, por sus siglas en inglés) profundizó sobre los efectos que tiene en el cuerpo realizar los trabajos en la casa, una manera eficaz de quemar calorías y mantenerse en forma. 
Las actividades de la casa más eficaces para bajar de peso son lavar el piso, la ventana y quitar el polvo de los muebles. Estas tareas ayudan a quemar un montón de calorías. Cortar el pasto quema hasta 350 calorías; lavar el auto, 250; lavar ropa, 200; pasear el perro, 180. ¡Increíble!
Fotos: ISTOCK