Varios estudios han coincidido en que son muchos los beneficios de la actividad física para combatir el deterioro cognitivo asociado a la edad, pero ahora se supo que es preferible bailar, ya que moverse al ritmo de la música combate el Alzheimer.
El paso del tiempo es inevitable, aunque se puede llegar a combatir el envejecimiento con una serie de actividades que lograrían retrasar un deterioro mayor al esperado en las aptitudes cognitivas. Científicos de instituciones alemanas emprendieron un trabajo dirigido a demostrar que las personas mayores que hacen ejercicio físico habitualmente pueden revertir los signos del envejecimiento en el cerebro. Y concluyeron que entre todos los tipos de ejercicio, el baile es el que posee el efecto beneficioso más profundo. 
Por eso es recomendable realizar actividad física, y una de las maneras más divertidas de hacerlo es bailando tu música preferida. Nunca es tarde, no tengas vergüenza y disfrutá, que será beneficioso para tu salud. ¡Adelante!
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